Техника дыхания по квадрату. Простой метод справиться с паническими атаками

Один из самых простых способов справиться со стрессом и даже с паникой, от которой перехватывает дыхание, — «продышать» такое состояние.
Источник

Добавить комментарий

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

В Курской области обнаружили украинский БПЛА весом 200 кг, саперы займутся разминированием
В Глушковском районе Курской области добровольцы отряда «Барс-Курск» с военной полицией обнаружили украинский беспилотник, способный пролетать тысячу километров. Украинский беспилотник, вес которого составил 200 кг, был обнаружен на территории Глушковского района Курской области, передает РИА «Новости». Врио губернатора региона Александр Хинштейн сообщил, что место падения БПЛА оцеплено, и в ближайшее время саперы приступят к разминированию.В […]
Мирная жительница из ДНР ранена при взрыве в Александровке, ей оказывают помощь
В поселке Александровка Донецкой Народной Республики женщина получила ранения средней степени тяжести после взрыва, вызванного детонацией взрывоопасного предмета. Как передает ТАСС, в поселке Александровка Донецкой Народной Республики произошел взрыв, в результате которого женщина 1963 года рождения получила ранения средней степени тяжести. Ей оказывается квалифицированная медицинская помощь, сообщил глава республики Денис Пушилин в своем телеграм-канале.Пушилин уточнил, что […]
В Херсонской области при обстреле ВСУ погибли два жителя, трое ранены
Два мирных жителя погибли и трое получили ранения в результате обстрела Голой Пристани в Херсонской области, который был произведен Вооруженными силами Украины, пострадавшие госпитализированы. Как передает ТАСС, в результате обстрела Голой Пристани Херсонской области, произведенного Вооруженными силами Украины, погибли два мирных жителя. Мужчина 1956 года рождения и женщина 1961 года рождения погибли на месте.Трое пострадавших были […]
Нетаньяху осудил стремление Макрона к признанию палестинского государства
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху выразил недовольство намерением президента Франции Эммануэля Макрона признать Палестину государством и назвал это серьезной ошибкой. Нетаньяху резко отреагировал на заявление президента Франции Эммануэля Макрона о возможном признании палестинского государства. Нетаньяху подчеркнул, что инициативы Макрона представляют собой «серьезную ошибку», поскольку палестинское государство стремится к уничтожению Израиля, сообщает Le Figaro.Нетаньяху заявил, что Израиль не […]